Padelin perusteet- verkkokoulutus opettaa Sinulle padelin peruslyöntitekniikat, tarjoaa kattavan määrän monipuolisia harjoituksia sekä saat viikoittain koutsin tipsejä mm. liittyen mailaotteeseen, kentällä sijoittumiseen ja lajiteknisiin asioihin.

Lisäksi olemme rakentaneet Sinulle lihaskunto-ohjelman valmennuksen ajaksi, jotta saat omaa kondista myöskin kohoteltua ja saat myös tehokkaan ja mielekkään lämmittelyrutiinin, jotta olet valmis heti ensimmäisestä pallosta alkaen ja pysyt ehjänä sekä terveenä padelista nauttien.

Padelin perusteet verkkokoulutus sisältää seuraavat osuudet:

• Peruslyönti kämmen ja rysty
• Lasilyönti kämmen ja rysty
• Lob- lyönti kämmen ja rysty
• Volley kämmen ja rysty
• Syöttö
• Bandeja

Valmennus on kestoltaan kuusi viikkoa ja kullekin viikolle on oma teemansa lyöntitekniikoissa ja aina 2-3 harjoitusta, joita pääset harjoittelemaan niin treenien, kuin pelienkin muodossa.

Tervetuloa mukaan!