Tervetuloa 2-jakoisen lihasmassaohjelman pariin!

Tämä ohjelma takaa Sinulle tehokkaat ja tuloksekkaat treenit lihasmassaharjoitteluun!

Tämän ohjelman liikevariaatiot ovat lihasmassan kasvua tukevia, ohjelma on jaettu ylä- ja alavartalopäiviin sekä opit lihasmassaharjoittelun lainalaisuuksia, jotta saat hyvän vasteen harjoittelulle.

Ohjelma pitää sisällään myös vaihtoehdot kullekkin liikkeelle, eli mikäli jokin liike ei sopisi Sinulle, voit sen näppärästi korvata toisella.

Tsemppiä treeneihin ja tervetuloa mukaan!