Tervetuloa Aloittelevan treenaajan voimaohjelman pariin!

Tämä ohjelma takaa Sinulle turvallisen ja tuloksekkaan startin voimaharjoittelun pariin!

Tämän ohjelman liikevariaatiot ovat laitepainoitteisia ja pääset ohjelman turvin opettelemaan lihaskuntoharjoittelun perusliikkeiden lainalaisuuksia, jotta myöhemmin tehostuva harjoittelu on tehokasta ja turvallista.

Ohjelma pitää sisällään myös vaihtoehdot kullekkin liikkeelle, eli mikäli jokin liike ei sopisi Sinulle, voit sen näppärästi korvata toisella.

Tsemppiä treeneihin ja tervetuloa mukaan!